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 肌荒れ⚠️対策おつまみ


昨晩のおつまみ

 肌荒れ⚠️対策おつまみ_e0380666_08264147.jpg






レタスと酢豆のサラダ
具沢山粕汁





おばあちゃんちに行った時に
おばあちゃんは、酢が苦手だけど
りんご酢で酢豆は作って、
サラダに入れるのよ〜


って言ってたのをやってみました。



穀物酢でやったらやっぱりつん
とするけど、私は嫌いじゃないので
お酢以外の調味はせず。




3日間くらい黒豆をつけました。



体に良さそう^^







昨日、無性にトマトが食べたくなって🍅

食べたら止まらなくて
プチトマト1Pと
中くらいのトマト7つ
食べた!!笑




それだけ
足りてない栄養素があるのかな??



野菜が高いからって
安い野菜だけを
偏って食べるのも良くないのかなぁ〜




そして肌荒れって難しい〜


20歳半ば頃から
明らかに肌質変わって。


保湿がいいとか
保湿しすぎとか
!!!笑




スキンケア用品には疎いので
とにかく食べ物には気をつけよう
と思ったのでした^^


(お酒やめたら肌治ると思うのわかってるんですけどね。笑)


106.png





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 肌荒れ⚠️対策おつまみ_e0380666_09191655.png


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by mrer_gohan | 2018-02-20 08:34 | きょうの宅呑み
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