肌荒れ⚠️対策おつまみ

昨晩のおつまみ

レタスと酢豆のサラダ具沢山粕汁




おばあちゃんちに行った時におばあちゃんは、酢が苦手だけどりんご酢で酢豆は作って、サラダに入れるのよ〜

って言ってたのをやってみました。


穀物酢でやったらやっぱりつんとするけど、私は嫌いじゃないのでお酢以外の調味はせず。



３日間くらい黒豆をつけました。


体に良さそう＾＾






昨日、無性にトマトが食べたくなって🍅
食べたら止まらなくてプチトマト１Pと中くらいのトマト７つ食べた！！笑



それだけ足りてない栄養素があるのかな？？


野菜が高いからって安い野菜だけを偏って食べるのも良くないのかなぁ〜



そして肌荒れって難しい〜

２０歳半ば頃から明らかに肌質変わって。

保湿がいいとか保湿しすぎとか！！！笑



スキンケア用品には疎いのでとにかく食べ物には気をつけようと思ったのでした＾＾

（お酒やめたら肌治ると思うのわかってるんですけどね。笑）

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